核桃是我们经常吃的一种零食，因为它有比较好的健脑作用，经常说吃哪补哪，而大家平时经常需要用脑，所以就会吃点补脑的东西，核桃是首选，而且核桃中含有的维生素以及各种营养物质的量也是比较丰富的，特别是含有的锌元素，这种物质对身体来说，好处不少。
不论是正在长身体的小孩，还是上了年纪的老年人都是可以食用的，而且孕妇也可以适当的吃点，对胎儿比较好，坚持吃点，有保健养生的作用。大家在食用的时候，基本都是吃的核桃仁，其他的都会扔掉，其实有个宝物也被扔掉了，就是核桃中的分心木，用它泡水喝，也是有不少好处的。
分心木泡水喝，可以收获哪些好处？
中年老人都比较注重养生，平时都会喝点养生茶，不妨将它们换成分心木泡的茶，可以缓解腰腿的负担。上了年纪的人，腿脚都不太好，骨骼中的骨质流失比较快，会导致腰腿酸痛的情况严重，因此要注意调理，可以喝点分心木泡的茶，它里面所含有的营养物质，钙、镁、性等矿物质，可以改善腰腿的疲劳，让身体可以轻松一点运作。
对于易失眠的人来说，桃心木也是个宝贝，很多的年轻人都是深受失眠的困扰，每天晚上睡不好，第二天的精神会完全崩溃，整个工作效率会下降。若是在睡前喝点分心木泡的水，是可以改善失眠的，它里面所含有的营养成分，对于情绪的调节有帮助，可以抑制中枢神经，有镇静安神的效果，每天喝点，可以舒缓神经，进而能够改善失眠的情况。
男性喝点分心木泡的水，是可以改善前列腺，提高其能力的，很多的男性因为日常生活习惯不佳，加上工作和家庭的压力比较重，会导致体内的肾脏负担加重，前列腺也会受到损害，喝点分心木泡的水，它里面多含有的锌元素以及其他的一些营养物质，对肾脏是有养护的作用，前列腺的能力也会因此而提高。
分心木泡水喝的好处，确实不少，它的炮制方法也比较简单，将分心木清洗干净后，直接放在热水中泡制，过一会就可以饮用了。或者是将它放在水中煮也是可以的，在饮用的时候要注意，不可以饮用泡制太久的茶水，过夜的茶水就不要喝了。
核桃是属于坚果一类的食物，这种食物容易出现发霉的情况，一旦有霉变，就不要再吃了，整个核桃都需要扔掉了，霉变的核桃中，是含有黄曲霉素，这种物质对肠胃以及肝肾的伤害非常的大，最好不要食用。
总的来说，核桃中的分心木泡水喝，好处还是不少的，不论是年轻人还是老年人都可以饮用，有养生效果，男性喝了有养肾补气的作用，女性喝了是有活血养宫的效果，饮用时要控制好量，别喝得太多，适可而止就行。
