肝脏的健康与我们的身体关系比较密切，肝脏是我们人体的“化工厂”，负责人体的解毒、代谢及造血藏血功能，现在很多人的不良习惯很容易影响到肝脏的健康。
很多人在不知不觉中被肝癌“盯上了”，因为肝脏是个沉默器官，即使生病后也不会有很大的疼痛，一直到中后期才发现，为时晚矣。
36岁的王女士是一位全职妈妈，一般都在家里照顾孩子和老公，由于家里是农村的，所以从小就养成了节约的好习惯，她平时很心疼丈夫辛苦工作挣钱，所以会经常买一些营养品和水果为丈夫补充营养，自己总是吃剩下的，或者已经快坏的水果食物。
大概在半个月前忽然感觉腹部经常疼痛，当时只认为是吃坏了肚子，就没在意，这两天忽然感觉不仅腹部疼痛，右肩膀也疼痛难忍，医院做了检查，结果检查结果出来后王女士当场崩溃，发现甲胎蛋白高达ug/L，确诊为肝癌晚期。
医生询问她丈夫了解到原来是一种水果要了她的命。
其“罪魁祸首”竟然是发霉的水果，水果霉变后会产生大量的黄曲霉素，这种毒素是一种超强的致癌物，毒性是砒霜的60多倍，人体摄入后会严重损害肝细胞使其变性、坏死，最终演变成癌症。
专家提醒，除了发霉的水果，这两种食物也是肝病的“加速器”
第一种：高脂食物
很多人都知道高脂食物，但却不知道对身体的影响，高脂食物含的热量是普通食物的几十倍，我们日常生活中也都会接触到这些食物：炸鸡汉堡、动物内脏等，过多的的食用这些食物身体会产生大量的脂肪，会加重肝脏的负担，严重时会引起脂肪肝。
第二种：久泡菌类
很多人都喜欢吃菌类食物，不仅可以补充身体大量的益生菌，对身体的健康也有很大的帮助，但是有些菌类食物需要浸泡后才能使用，即泡即食没有问题，但是有些人为了省事，一次性浸泡很多后第二天再吃，这期间很容易滋生黄曲霉素，如果人体误食后会对肝脏造成很大的伤害，最终会导致肝细胞癌变。
身体出现这3种现象，尽快检查一下肝脏
现象1、肝区疼痛
人体腹部右上方就是我们俗称的“肝区”，如果肝脏发生病变后，就会出现肝区疼痛，这是因为肝脏没有痛感神经，肝脏内出现肿瘤后前期不会出现啥异常，当随着肿瘤的增大后，会牵扯肝脏表面的“肝包膜”，腹部就会产生刺痛或钝痛。
现象2、眼白发黄
正常人的眼睛应该是“黑白分明”的，当肝脏发生病变后，通过观察眼睛情况也能了解一些信息，肝脏病变后身体中的胆红素得不到及时的分解，在体内大量积累，一部分会进入血液中，当肝血滋养眼睛时，会导致眼白部分变黄，如果得不到及时的治疗，严重时会发展成黄疸。
常做两件事，肝脏会越来越好
第一件事：多喝茶
经常喝茶，不仅可以补充很多矿物质，还能加快人体血液循环，帮助肝脏排毒。
平时可以喝疏肝解郁、泻火安神的茶：九绿康青干
菊苣：降低血糖，清除毒素、疏肝郁结，有效提高肝脏SOD活性、增强脾脏，稳定血压波动，减缓血管的氧化速度。
决明子：加速受损血管壁的修复，有效修复受损肝组织，减少脂质在血管中的沉积，疏通肝脏，排毒，协调药物特性。
枸杞：延缓血管衰老，有利于血液的流通，可有效提高肝脏代谢能力，是肝脏健康“小帮手”，提高免疫力，滋阴养肾。
其中，菊苣中的黄酮类化合物，对养肝有明显作用。
推荐养肝小配方：菊苣、决明子、蒲公英、枸杞、白茅根、菊花、牛蒡根搭配在一起组成的，坚持每天喝，降肝火、解肝毒、保护肝，不出一个月，身体就能感到明显好转
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品淘宝旗舰店￥购买已下架第二件事：定期检查
经常体检可以预防很多疾病，也属于健康保健的一种方式。
定期检查可以将我们身体隐藏的疾病提前预知并加以预防，将疾病扼杀在摇篮里，同时还能提醒自己平时该注意哪些好习惯，保持身体健康。
小知识：运动强化体魄
经常运动对我们身体健康有很大的帮助，特别是对于我们的肝脏，运动可以加快血液循环，加速燃烧脂质减少身体肥胖预防脂肪肝。
对于老年人或身体不健康人群，可以选择一些有氧运动如：太极、跳广场舞、快走等。
